Workshop 'Introductie op de RET'

• Volgende >

Meer weten over voelen, denken en doen!

RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie, ook wel Rationele Effectiviteit Training genoemd. De RET gaat vooral over 'waar en hoe zitten we onszelf in de weg'. Het credo:

We kunnen niet altijd voorkomen dat moeilijkheden op ons pad komen, maar we kunnen voor een belangrijk deel wel bepalen hoe we met die moeilijkheden omgaan.

De workshop is bedoeld voor mensen die geen of weinig kennis van de RET hebben, en die meer vat op hun leven willen krijgen ondanks de omstandigheden door meer kennis op te doen over voelen, denken en doen.

De workshop/training zal bestaan uit 5 avonden:

1. Kennismaking en uitgangspunten van de RET

2. Helpende en storende gedachten (irreëel denken)

3. Gevoelens

4. ABC(DE)-schema's

5. Kritiek, oefeningen, uitwisseling en afsluiting

De workshop/training is niet bedoeld als therapie, of om persoonlijke problemen op te lossen. Het is een praktische training om handvatten te krijgen om zelf mee aan de slag te gaan. Het is een introductie, maar we zullen natuurlijk wel proberen om zoveel mogelijk met elkaar bezig te zijn de RET persoonlijk toe te passen.

De workshop wordt gegeven in kleine groepen.

> U kunt zich aanmelden via de website van de Volksuniversiteit.